握って引いて

ボルダリングを始めるなら奈良・橿原のGRAND WAZOO【グランドワズー】

GRANDWAZOO奈良・橿原店

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2017年2月18日 Category - 未分類 Comment : 0

単純なことですが、握って引いて持ち上げて。。。が基本だと思います。

あれこれ筋トレもいいですが、全身で一つずつの動きを出力するので、部分トレーニングではだめでしょう。

とりあえず、とりあえず、基本を反復すれば次のテーマが見えてくる。とも思うわけです。